SIMULARE L’ALTURA… UN BENE O UN MALE? CAMPENAERTS LO FA’…

SIMULARE L’ALTURA… UN BENE O UN MALE? CAMPENAERTS LO FA’…

(Campenarts in azione. Photo Bettini). «L’ossigeno è talmente rarefatto che non posso fare altro che sdraiarmi sul letto e annoiarmi. Provo a giocherellare con il cellulare, ma non riesco a concentrarmi e se tento di scrivere continuo a fare errori. E allora non mi resta che fare il conto alla rovescia aspettando che l’ora finisca». Non è un malato che parla (anche se fa molta impressione pensare a chi è stato costretto ad indossare terribili caschi e mascheroni per cercare di respirare e sopravvivere al coronavirus) e nemmeno un uomo sttoposto a torture cinesi, ma un ciclista sano e vegeto come Victor Campenaerts che racconta la sua esperienza quotdiana. Ogni […]

HRV: REST’S INDEX… WITH SPH YOU CAN MEASURE IT IN 1 MINUTE FROM YOUR SMARTPHONE

HRV: REST’S INDEX… WITH SPH YOU CAN MEASURE IT IN 1 MINUTE FROM YOUR SMARTPHONE

If rest is essential, how and when should it be implemented? How can you understand that instead of training, you have to recover your body? One of the innovative and reliable techniques, on which we have focused in recent years, is the assessment of the Heart Rate Variability (HRV); a technique that uses the measurement of certain parameters of the heartbeat to provide information on the health status of the athlete, but not only. What’s this about? It is a fact that the heart rate is not constant and that the time between beats is variable. The heart rate variability is exactly this: measure the time between two beats (RR […]

HRV: L’INDICE DEL RIPOSO… CON SPH LO MISURI IN 1′ DAL TUO SMARTPHONE

HRV: L’INDICE DEL RIPOSO… CON SPH LO MISURI IN 1′ DAL TUO SMARTPHONE

Se il riposo è fondamentale, come e quando lo si deve mettere in atto? Come fare a capire che invece di allenarsi, bisogna far recuperare il proprio corpo? Una delle tecniche innovative ed affidabili, sulle quali ci si è maggiormente concentrati negli ultimi anni, è quella della valutazione della Variabilità della Frequenza Cardiaca (HRV); una tecnica che sfrutta la misurazione di alcuni parametri del battito del cuore per fornire informazioni sullo stato di salute dell’atleta, ma non solo. Di cosa si tratta? E’ un dato di fatto  che la frequenza cardiaca non sia costante e che il tempo che trascorre tra un battito e l’altro sia variabile. La variabilità della […]

FAUSTO MASNADA: THE WORST DAY OF MY CAREER

FAUSTO MASNADA: THE WORST DAY OF MY CAREER

  In recent days, the CCC Team has announced that it has had to take drastic measures to address the lack of funds in this time of crisis, related to the health emergency for the Coronavirus Covid-19: the general manager Jim Ochowicz explained that the majority of the technical staff contracts have been suspended, while the salaries of the riders will be greatly reduced for the rest of the season (as high as 80%). In the last few days, some economic problems had emerged for Polish sponsor CCC which, due to the pandemic, saw the volume of its business collapse: the measures taken by Ochowicz were necessary due to the […]

IL CICLISMO AI TEMPI DEL CORONAVIRUS

IL CICLISMO AI TEMPI DEL CORONAVIRUS

nche nel periodo della quarantena il Team Colpack Ballan porta avanti la propria attività nel rispetto delle normative vigenti. Gli atleti sono rientrati ormai da tempo nelle loro case, tranne il colombiano Nicolas Gomez, bloccato in Italia dalla burocrazia e dalle norme restrittive. Tocca ad Antonio Bevilacqua, storico team manager della formazione orobica, mandare un messaggio di speranza. “Siamo consapevoli del fatto che stiamo vivendo tutti una situazione critica che penalizza tutti, e aspettiamo con fiducia momenti migliori. Ora dobbiamo restare uniti, come squadra e come Paese”. Come si sta però sviluppando in questo momento l’attività del team? “Ci sono diverse fasi della nostra vita di squadra dove riusciamo ad alternare attività di gruppo, ovviamente virtuale, […]

FAUSTO MASNADA: IL GIORNO PIU’ BRUTTO DELLA MIA CARRIERA

FAUSTO MASNADA: IL GIORNO PIU’ BRUTTO DELLA MIA CARRIERA

Nei giorni scorsi il CCC Team ha annunciato di aver dovuto prendere misure drastiche per far fronte alla mancanza di fondi in questo momento di crisi legato all’emergenza sanitaria per il Coronavirus Covid-19: il general manager Jim Ochowicz ha spiegato che la maggioranza dei contratti dello staff tecnico è stata sospesa, mentre gli stipendi dei corridori saranno fortemente ridotti per tutta la parte restante della stagione (anche fino all’80%). Negli ultimi giorni erano infatti emersi grossi problemi economici per lo sponsor polacco CCC che a causa della pandemia ha visto crollare il volume del proprio business: le misure prese da Ochowicz sono state necessarie per la mancanza di liquidità e per consentire […]

NICOLAS ROCHE NON E’ GIUSTO TAGLIARE LO STIPENDIO AI CORRIDORI

NICOLAS ROCHE NON E’ GIUSTO TAGLIARE LO STIPENDIO AI CORRIDORI

“Facciamo la vita degli atleti più di prima, ci alleniamo sui rulli più volte al giorno per un totale di 20 ore settimanali e ci sottoponiamo alle sedute a corpo libero. Abbiamo impegni virtuali, a breve faremo il Fiandre ad esempio, oppure call conference di squadra per gli aggiornamenti. Insomma siamo professionali al 100%. La mia opinione è che il taglio degli stipendi non sia giusto”. E’ un Nicholas Roche molto sincero quello che ieri sera si è aperto nella diretta instagram con Lello Ferrara. Il corridore irlandese, con doppia nazionalità (francesce), dalla sua casa di Monaco ha raccontato una seri di aneddoti molto curiosi, da uno screzio in corsa con […]

CONOSCETE LA DIETA A INTERMITTENZA? POZZOVIVO LA FA

CONOSCETE LA DIETA A INTERMITTENZA? POZZOVIVO LA FA

“Sto bene, martedì prossimo avrei dovuto operarmi di nuovo, ma in questo momento di blocco totale non è possibile. Non vorrei parlare però di questo problema e distogliere l’attenzione dalle situazioni ben più serie legate all’attualità”. E’ un Domenico Pozzovivo frizzante quello che, in collegamento dalla sua casa di Lugano e si sottopone alle domande della diretta di Lello Ferrara 3.0. “Una volta completata l’osteosintesi devono essere rimossi dalla tibia chiodi, placche, fili vari. In questa fase, dopo il primo blocco di gare e lavoro, avrei infatti dovuto fermarmi per l’intervento. Per una piena normalizzazione credo ci voglia ancora un po’ e la prossima stagione dovrebbe essere svolta di nuovo […]

CYCLIST – DOCTOR ELISE CHABBEY IN THE CORONAVIRUS LANE

CYCLIST – DOCTOR ELISE CHABBEY IN THE CORONAVIRUS LANE

A news that makes you think and that sees the Swiss professional cyclist Elise Chabbey as the protagonist. With the coronavirus pandemic still not reaching its peak and given that the cycling races have all been cancelled at the moment, Chabbey has decided to leave his team, Bigla-Katusha, to wear the white coat. The 27-year-old Swiss woman, who recently graduated in medicine, abandoned her preparation for the classical springtime to work at the University Hospital of Geneva. “Doing nothing is not in my nature. What’s happening is unprecedented, and given the gravity of the situation, I felt I had to do something…”, commented the redness. “When this crisis is over, […]

AN HELP TO STAY FIT IN THE CORONAVIRUS DAYS

AN HELP TO STAY FIT IN THE CORONAVIRUS DAYS

AN HELP TO STAY FIT IN THE CORONAVIRUS DAYS Sporplushealth, a platform specialized in scientific training, wants to give concrete support to those who are in quarantine due to Coronavirus. If you are a cyclist, and you have a roller to train on, then join our initiative that helps you in your tailor-made preparation in these difficult days at home. If you’re not a biker, you can still use the exercises offered by our coaches. WHAT ARE WE TALKING ABOUT? We’re talking about free support, supervised by one of our coaches: Test and evaluate your current form status Draw up an appropriate training plan Get an improvement A card of […]