BICI: ¿POR DÓNDE EMPEZAMOS? EL PRIMER PASO ES LA POSICIÓN SOBRE LA BICI

BICI: ¿POR DÓNDE EMPEZAMOS? EL PRIMER PASO ES LA POSICIÓN SOBRE LA BICI

Las bicis ultra-ligeras son para soñar, las de los campeones más aún. En el momento en que se elige, es muy fácil dejarse llevar por las emociones y tomar una decisión siguiendo el instinto más que la razón. Montar en bici, cuando se convierte en una pasión que ocupa varias horas durante la semana, requiere que la montura sea la adecuada desde la perspectiva del ‘fitting’, en otras palabras, de cómo nos “viste”. Como un vestido hecho a medida, la bike que compremos necesita en primer lugar, ser la adecuada para nosotros en sus proporciones. A veces, incluso antes que en la tienda, es el experto en biomecánica la persona […]

Opening the way? With high Watts. Words of a coach.

Opening the way? With high Watts. Words of a coach.

The analysis by coach Paolo Marchetti. Analyzing the file from Davide Martinelli, regarding the 6th stage of the Tour of Guangxi, the last event of the season, we see a 168 km track at an average speed of 44 kmh. A very fast stage with an high cadence even if this is the last seasonal effort. The total distance has been covered in 3 hours and 47 minutes. In the last part of the stage we can see a number of fast rythm variations, very complex to manage. These continued until the moment when our athlete took the control of the race with a progression of more than 1100 Watt […]