ARRIVA IL CALDO. COSA CAMBIA PER UN ATLETA?

ARRIVA IL CALDO. COSA CAMBIA PER UN ATLETA?

  Photo: GettySport Capita di passare in modo rapido dalla stagione fredda a quella calda senza fasi interlocutorie temperate. E’ quello che pare essere successo in questi giorni, almeno in Europa. Un atleta deve imparare a gestire al meglio l’attimo e anche in questo caso abbiamo chiesto lumi a un ciclista molto preparato e amico di SportPlusHealth. “Si tratta di un periodo delicato – conferma Davide Martinelli – dove il corpo non si è ancora abituato al caldo e si deve essere bravi a integrare sin da subito con magnesio e potassio. Personalmente prendo il magnesio la sera, la nostra squadra usa 6D Nutrition con isotonic. Il suggerimento che mi […]

THE TRICKS OF THE TRADE: HOW TO BEAT COLD AND COMPETITION AT THE CLASSICS

THE TRICKS OF THE TRADE: HOW TO BEAT COLD AND COMPETITION AT THE CLASSICS

It is spring now, but in some countries the cold is still biting; especially in those areas of Europe that play host to the great Northern Classics. The very classics of cobble, cold and mud. The races that have built the history of cycling and that can only be conquered by means of class, good fortune and great attention to details. Almost unthinkable details actually, things on which only a specialist like Davide Martinelli, the rider of the Team Quick Step Floors team, can shed some light on for us.   “It is fair to say that the racing conditions are quite unique and so it is important to take […]

MUCHOS LOS TRUCOS PARA VENCER EL FRÍO Y LOS ADVERSARIOS EN LAS CLÁSICAS

MUCHOS LOS TRUCOS PARA VENCER EL FRÍO Y LOS ADVERSARIOS EN LAS CLÁSICAS

En la primavera el frío sigue siendo cruel en algunos países, especialmente en ciertas zonas de Europa donde se van a correr las grandes Clásicas del Norte. Aquellas de los adoquines, del frío y del barro. Las carreras que han hecho la historia del ciclismo, y que sólo se pueden ganar con la clase, la buena suerte y un gran cuidado de los detalles. Uno detalles casi impensables que sólo un especialista como Davide Martinelli, el atleta del equipo Quick Step Floors, nos puede revelar.   “Yo diría que se compite en condiciones especiales y que se deben adoptar precauciones adecuadas – nos dice inmediatamente Davide – y os voy […]

SPORT PLUS HEALTH CON NIBALI E TEAM BAHRAIN MERIDA

SPORT PLUS HEALTH CON NIBALI E TEAM BAHRAIN MERIDA

(Photo Bettini). Sport Plus Health è il coach virtuale, con i programmi di lavoro curati da Paolo Slongo, che da inizio anno supporta il team Bahrain Merida di Vincenzo Nibali e che ha permesso ai corridori della formazione rossoblu di ottenere grandi risultati già da questa prima parte di stagione.   Sport Plus Health è un’app che permette agli sportivi di endurance di effettuare i test fisici (Mader, FTP o Critical Power), stabilire la condizione atletica di partenza, pianificare il lavoro e monitorarne i miglioramenti grazie al software di analisi dei dati.   Un progetto che si integra con tutti i device presenti sul mercato (misuratori di potenza, ciclocomputer, fasce […]

SPORT PLUS HEALTH: NIBALI AND TEAM BAHRAIN MERIDA

SPORT PLUS HEALTH: NIBALI AND TEAM BAHRAIN MERIDA

(Photo Bettini). Sport Plus Health is the virtual coach with training plans shaped by Paolo Slongo, that since the start of the year supports Bahrain Merida, the team of Vincenzo Nibali: it has already served the red-and-blue team very well, with amazing results through the first part of this season. Sport Plus Health is an app that enables all endurance athletes to perform their own fitness tests (Mader, FTP or Critical Power), establish the starting level of athletic conditioning, plan their training and monitor all improvements thanks to a powerful data analysis software. A project that seamlessly integrates with all devices commonly available to the public (powermeters, cycle computers, heart […]

SPORT PLUS HEALTH APOYA A NIBALI – TEAM BAHRAIN MERIDA

SPORT PLUS HEALTH APOYA A NIBALI – TEAM BAHRAIN MERIDA

SPH_PPT_6 Sport Plus Health es el entrenador virtual, con los programas de trabajo supervisados por Paolo Slongo, que desde el comienzo del año apoya al equipo Bahrain Merida de Vincenzo Nibali y que ya ha permitido que el conjunto rojo azulado lograra grandes resultados en esta primera parte de la temporada. Sport Plus Health es una app que permite a los deportistas de resistencia efectuar los tests físicos (Mader, FTP o Critical Power), establecer la condición física inicial, planear el trabajo y evaluar los progresos gracias a un sofisticado software de análisis de datos. Un proyecto que se integra con todos los dispositivos existentes en el mercado (medidores de potencia, […]

QUANTI TRUCCHI PER BATTERE FREDDO E AVVERSARI ALLE CLASSICHE

QUANTI TRUCCHI PER BATTERE FREDDO E AVVERSARI ALLE CLASSICHE

In primavera il freddo in alcuni Paesi è ancora pungente, soprattutto in certe aree dell’Europa dove si corrono le grandi classiche del Nord. Quelle del pavè, del freddo e del fango. Le corse che hanno fatto la storia del ciclismo e che si vincono grazie alla classe, alla buona sorte e curando dettagli impensabili che solo uno specialista, come Davide Martinelli, atleta del Team Quick Step Floors, ci può svelare.   “Direi che si gareggia in condizioni particolari e ci vogliono accorgimenti adeguati – racconta subito Davide – e voglio farvi un esempio. Tutti pensano che la crema riscaldante vada messa solo nelle parti esposte. In realtà la si applica […]

NIBALI: UNA SORPRESA.. O QUIZÁS NO. PALABRA DE PAOLO SLONGO

NIBALI: UNA SORPRESA.. O QUIZÁS NO. PALABRA DE PAOLO SLONGO

NIBALI: UNA SORPRESA.. O QUIZÁS NO. PALABRA DE PAOLO SLONGO     A la salida de Milán, en la plaza justo enfrente del Castillo Sforzesco, el equipo Bahrain Merida se prepara para una edición de la Milán-Sanremo que se anuncia de mucha lluvia. Otros son los favoritos, y toda la atención está enfocada en Sagan y Kwiatkowski. La preparación sigue sin prisa, pero no está relajada. Fuera del autobús hay muchos fans, pero la lluvia obliga a los corredores a resguardarse en la caravana hasta el último momento. La salida oficial es para las 9:45. A las 9:30 baja del autobús Paolo Slongo, el hombre que lleva muchos años guardando […]

NIBALI: WHAT A SURPRISE.. OR MAYBE NOT. PAOLO SLONGO’S WORD OF HONOUR

NIBALI: WHAT A SURPRISE.. OR MAYBE NOT. PAOLO SLONGO’S WORD OF HONOUR

NIBALI: WHAT A SURPRISE.. OR MAYBE NOT. PAOLO SLONGO’S WORD OF HONOUR At the start line, in the square in front of Milan’s Sforza Castle, team Bahrain Merida is getting ready to set out on a Milan-Sanremo edition that promises to be very wet. Other riders are the favourites for the race, and as a matter of fact the spotlight is turned on Sagan and Kwiatkowski. The preparation goes on steady, but it’s not relaxed. Plenty of fans out there, but the rain is pouring down and the riders take shelter in the motorhome, right until the last minute. The official start is scheduled for 9:45. At 9:30 Paolo Slongo […]

NIBALI: UNA SORPRESA.. MA NEMMENO TROPPO. PAROLA DI PAOLO SLONGO

NIBALI: UNA SORPRESA.. MA NEMMENO TROPPO. PAROLA DI PAOLO SLONGO

  Alla partenza da Milano, nella piazza antistante al Castello Sforzesco, il team Bahrain Merida si prepara a partire per una Sanremo che si preannunciava bagnatissima. I favoriti sono altri, e le attenzioni si concentrano principalmente su Sagan e Kwiatkowski. La preparazione procede calma, ma non rilassata. Fuori dal bus tanti tifosi ma l’acqua costringe i corridori a ripararsi dentro il motorhome fino all’ultimo secondo. La partenza ufficiale è per le 9:45. Alle 9:30 scende anche Paolo Slongo, l’uomo che da anni custodisce i segreti della preparazione di Vincenzo Nibiali e che lo segue dai tempi della Liquigas, quando il campione siciliano seppe salire sul podio della classicissima di primavera. […]